糖尿病の生活指導を受けました

 


かなりデb…いやふくよか?恰幅の良い?先生だったせいか、私も含めてその場にいた全員

「ゴハン最高!ヒャッハー!」

という事に落ち着きました(だめじゃん)

 

 その際先生に教えて頂いたのが

「無理をしない事。ストレスも糖尿病の敵。カロリー制限が自然にできるような『普通の生活』にゆっくりシフトする事を心がけましょう」

というものでした。 

自然に普通の生活を。

糖尿病に至る今までが普通の生活ではなかったんですから当然ですね。人間らしい生活に戻れるようにサポートすればいいんだなー、と少し気が楽になったのを覚えています。

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